8/22 障害者スポーツ教室

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

こんにちは!

インターンシップ3日目の午後は、甲の原体育館で障害者スポーツ教室を見学・体験させていただきました。

 

ここでは、様々なボールやラケットを使って、バトミントンやバスケットボール、野球を障害者の方と楽しみました!

 

 

 

最後に、ジョギング、ストレッチを行い終了しました。

 

 

今日、実際に障害者の方とかかわることができて、コミュニケーションを取ることがとても難しかったのですが、様々な道具を使ってたくさん楽しむことができました!

なかなかこのような経験ができないので、障害者の方と触れ合うことができてよかったです!

 

ありがとうございました!


8/21 小学生バスケットボール教室

            

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こんにちは!

インターンシップ2日目の午後、甲の原体育館で小学生のバスケットボール教室を見学しました。

 

始めに2人1組でのパス練やドリブル練などの基礎練習です。

 

 

 

他にもドリブルで駆け上がってシュートを打つ練習などを行いました。

シュートが入るとみんなが大きな声を出して本数を数えています。

 

 

 

最後に、2チームに分かれて5対5のゲーム形式の練習です。

 

 

 

 

 

仲間と声を掛け合いながら、チーム内で連携を取っています。

 

コーチからの厳しい指導がありながらも真剣に励んでいる姿は、私にとってとても印象に残りました!

小学生の子どもたちに負けないように、この後の実習も頑張っていきます!

 

ありがとうございました!

 


8/22 健康体操教室の体験

            

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インターンシップ3日目

今日は健康体操教室へ体験しに行きました。

 

 

まずはウォーミングアップから。

音楽に合わせて足踏みをしたり、手足を伸ばしたりしました。

 

 

続いてマットの上でゴムを使ったトレーニングや、ヨガのような運動をしました。

 

 

最後にクールダウン。

リラックスする音楽に合わせてゆっくりとストレッチをしました。

深呼吸をして今日のプログラムは終了しました。

 

終わった後、参加者の方とお話をさせて頂き、人生の為になるお話を聞かせてもらいました!

人生経験豊富な方とお話しすることで、新たな気付きを得ることが出来ました。ありがとうございました!

これからのインターンシップも頑張ります!


8/21 小学生サッカー教室体験

            

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こんにちは!

インターンシップ2日目。

今日は小学生のサッカー教室を見学・体験させていただきました。

 

始めに走り込みなどといったアップ練習から、2人1組になってパス練習を行いました。

 

次に自分たちで考えたメニューを実際に小学生に行わせました。

私は2コース作って、小さなコーンを等間隔に置き相手と見立ててドリブル練習を考えました。

実際にメニューを考えて、教えることの大変さや声の掛け方、練習メニューの強度の上げ方がとても難しかったです。

 

 

シュート練習を経て、最後に10分間の試合形式でゲーム練習をしました。

 

 

 

 

小学生の子供たちが、元気いっぱいボールを追いかける姿がとても印象に残りました。

私も実際にゲームに参加したのですが、子供たちの元気に圧倒されかなりヘトヘトでした。

 

今回の実習で子供たちから多く元気をもらいました。

また、コーチから「何を目的に練習メニューを考えるのか」、「子どもたちに声を掛ける時、声の強弱を意識している」ことを

学ぶことができました。

 

今回経験したことをまた次に活かすことができるように、残りの実習頑張っていきます!

ありがとうございました!

 

 


8/21 小学生サッカー教室の指導体験

            

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インターン2日目

今日の午前中は、小学校1〜3年生のサッカー教室に参加しました。

 

まずはウォーミングアップから

 

 

今日は朝から太陽の日が強くとても暑かったのですが、子ども達は暑さを吹き飛ばすほど元気でした。

 

 

この後、ドリブル練習、2対2のラインゴール等の練習メニューを行い、私も実際に指導体験をしました。

子ども達にどうやって楽しんでもらうかなどを考えて「教える」ということに挑戦しましたが、なかなかうまく伝わらず、「教える」ということの難しさを感じました。

 

 

最後に子ども達に混じって、ゲームに参加しました。

久しぶりに運動をして、自分の体力の無さに愕然としましたが、楽しく参加することができました。

 

練習の合間に、自分たちの指導の反省をコーチとお話して、

「何を目的にしてこのメニューをするのかを考えること」

「わかりやすく伝えるためには声の強弱をつけること」

を学びました。

 

実際に小学生に教えるという経験は普段無いので、今回はとても貴重な経験になりました。

大変でしたがとても勉強になり実りのある実習でした。

ありがとうございました!

 

 


8/20 太極拳教室体験

            

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インターンシップ初日。

今日は太極拳教室に参加させていただきました。

 

 

始めに軽い準備体操から始まり、次に基礎的な太極拳の動きを行いました。
 

 

そして、音楽を流しながら太極拳24式、42式を行いました。

太極拳を経験したことがなく普段では使わない筋肉を使ったり、重心のかけ方などとても難しかったのですが、講師の方や参加されている方々が丁寧に教えて下さり、いい雰囲気の中で体験させていただくことができました。

 

太極拳教室に参加されている方々には、1,2年前から始めている方もいれば10年以上も続けていらっしゃる方もおり、皆さんがとても活き活きしながら、楽しく参加されている姿が見られました。

太極拳教室に参加して、一つ一つの技の動きや次の体を動きをどこに動かしていくのかを意識していくことが重要であることを学ぶことができました。また機会があれば是非、太極拳を体験してみたいです!

 

ありがとうございました!

 


8/20 太極拳体験

            

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インターンシップの初日は、太極拳を実際に体験してきました。

初めに軽く準備運動して、スタートしました。

 

 

続いて音楽に合わせて形の練習をしました。

太極拳がどのようなものか知らなかったのですが、実際にやってみると想像以上に体力を使いました。

 

 

太極拳は面を大切にする競技で、一つ一つの動作を丁寧に行うのがポイントだそうです。

初めは手や体の動かし方、重心の移動などが難しくついていくのに必死でしたが、先生の教え方が丁寧で徐々に動けるようになりました。

 

体験後に会員の方とお話させて頂きまして、

もう10年以上続けている方や、なんと82歳の方もいらっしゃいました!

自分より年上であることを感じさせないようなフレッシュな方々がいっぱい参加してくださっていることがわかり、元気をもらいました。

またぜひ太極拳を体験したいと思いました。

ありがとうございました!

 


8/3 幼児サッカー体験

            

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インターンシップ5日目

 

本日は幼児サッカースクールに参加させて頂きました。

 

まず、ウォーミングアップに体育館内をランニングしていました。

まるで鬼ごっこをしているかのように、みんな楽しそうに走っていて良いなと思いました。

 

 

そして、しっかりとストレッチをして、練習に入りました。

 

 

コート内をドリブルしながら走り、コーチとインターンシップ生にタッチするゲームを行ないました。

 

また、ボールを持ったり、ドリブルしながらゴールを目指す障害物競走では、私たちやキーパーにボールを取られないように一生懸命に走っていました。

 

最後に行なった試合では、シュートを決めた子供たちが、「僕シュート決めたの!」や「2点も入れたよ!」と笑顔で話しかけてきてくれるのが印象的でした。

 

サッカーを楽しむ子供たちの姿をみて、とても元気をもらいました。

 

ありがとうございました。

 

 


8/3 中学生サッカー練習 見学

            

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インターンシップ5日目、

今日は朝から練習していた中学生のサッカーチームの練習を見学しました!

 

練習は少人数でのゲーム形式。

 

 

みんな全力でボールを追いかけます。

 

 

見ているメンバーも、声を出しながら応援していました。

点数を取れるようにみんなで協力して動いていました!

 

 

キーパーもナイスセーブ!!

 

試合後はみんなで褒め合い、喜んでいる姿はとても楽しそうでした。

勝ったチームも負けてしまったチームも、みんな輝いていました。

 

今日も1日頑張ります!

ありがとうございました。


8/2 体操教室体験

            

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インターンシップ4日目の午後、

お年寄りの方向けの体操教室に参加し、一緒に身体を動かしてきました。

 

 

椅子に座りながら、お年寄りの方でも無理なく身体を動かせるような体操でした。

まずは座った状態でリズムに合わせて足踏みをしたり、手拍子をして身体を温めました。

普段座った状態で運動をする事が無かったので、新鮮でした!

 

次にゆったりした音楽でリラックスしながら、首や腕、腰などをほぐしました。

腹式呼吸を意識して、みなさんのびのびと行っていました。

 

 

椅子から立ち上がる運動もあり、足の裏側なども伸ばしました。

 

 

最後は身体全体を伸ばして終了。

みなさんすっきりした表情で、終わった後に話しかけてくださった方もいて嬉しかったです!

私も良い気分転換が出来ました。

 

ありがとうございました!


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