さわやか太極拳体験レポート

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

インターンシップ生の数又です。

はちきたSCが行っている各種サークルなどに参加させていただき、

その様子や感想を紹介していきます。

今回は、養護老人ホーム楢の里で、太極拳の教室に参加させていただきました。

 

まず初めにストレッチをしました。

音楽をかけてリラックスしながら、肩や足などの筋肉を伸ばし、

その後太極拳に入りました。

一つ一つの動きに名前がついていて、CDから流れる音声に合わせて

体を動かしました。

いくつかのメニューがあり、右から左へと大きく移動するものや、その場でやるものが

ありました。

新しい動きも教わり、体の重心の移動の仕方を重点的にやりました。

 

今回は約10名の方が参加していました。

冗談を言い合ったりしながら、とても明るく、楽しい雰囲気でした。

私は初めて太極拳を体験したので、先生の動きを見ながらついていくことに

精一杯でしたが、楽しみながら参加できました。

皆で集まってスポーツをする楽しさを感じました。

参加者の皆さんと一緒に体を動かしたり、お話をしたりして

心も体も元気になったように思います!

 

 

 


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