7/30 太極拳体験

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

 

インターンシップ初日は、現場体験として太極拳教室に参加してきました。

太極拳は初めてでしたが、講師の方や施設に住まれていらっしゃる方々が優しく受け入れてくださり、楽しく体験出来ました。

 

 

はじめは簡単な準備運動から始まり、

 

 

徐々に難易度が上がり、曲に合わせて移動しながら技を決めたりしました。

 

 

 

普段使わない体の筋肉を使ったり、重心のかけ方も難しかったのですが、初心者の私にも分かりやすく教えてくださり、最後はなめらかに動くことが出来る様になりました。

 

いつも参加しているという方にお話を伺うと、最高齢の方は82歳!

10年以上続けられているとのことで、とてもお元気そうでした。

 

太極拳では動作一つにおいても体のどこを動かすのかを意識しながら動くことが大切だと感じ、重心移動のやり方や技の意味などに触れながら楽しく学ぶことが出来ました。

時間が過ぎるのがあっという間で、もっと太極拳をやってみたいと思いました。

ありがとうございました!

 


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