8/1 体操教室体験

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

 

インターンシップ3日目

本日は、体操教室に参加させていただきました。

 

 

準備体操から始まり、音楽に合わせてステップを踏んだりしました。

参加者の方々の動きが軽やかで、すごいと思いました。

 

その後、バンドを使って体をほぐし、マットの上でストレッチをしました。

体のいろいろな部分を伸ばしたり、筋肉を使ったりする体操なので、健康にとても良いと感じました。

 

難しい動きはなく、簡単に真似できるものばかりなので、初めて参加した私でも楽しく体操をすることが出来ました。

また、休憩時間には皆さん楽しくお話をしていて、私もお話しすることができたため、とても良い雰囲気でした!

 

 

健康で長生きするために運動をしているという方が沢山いらっしゃり、参加者の方々は年齢を感じさせないくらい皆さん元気で驚きました。

 

とても楽しい教室なのでぜひ皆さん参加してみてください!

 

ありがとうございました。

 


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