8/22 健康体操教室の体験

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

 

インターンシップ3日目

今日は健康体操教室へ体験しに行きました。

 

 

まずはウォーミングアップから。

音楽に合わせて足踏みをしたり、手足を伸ばしたりしました。

 

 

続いてマットの上でゴムを使ったトレーニングや、ヨガのような運動をしました。

 

 

最後にクールダウン。

リラックスする音楽に合わせてゆっくりとストレッチをしました。

深呼吸をして今日のプログラムは終了しました。

 

終わった後、参加者の方とお話をさせて頂き、人生の為になるお話を聞かせてもらいました!

人生経験豊富な方とお話しすることで、新たな気付きを得ることが出来ました。ありがとうございました!

これからのインターンシップも頑張ります!


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