8/22 健康体操教室の体験

            

カテゴリー:インターン学生による潜入レポート

 

インターンシップ3日目

今日は健康体操教室へ体験しに行きました。

 

 

まずはウォーミングアップから。

音楽に合わせて足踏みをしたり、手足を伸ばしたりしました。

 

 

続いてマットの上でゴムを使ったトレーニングや、ヨガのような運動をしました。

 

 

最後にクールダウン。

リラックスする音楽に合わせてゆっくりとストレッチをしました。

深呼吸をして今日のプログラムは終了しました。

 

終わった後、参加者の方とお話をさせて頂き、人生の為になるお話を聞かせてもらいました!

人生経験豊富な方とお話しすることで、新たな気付きを得ることが出来ました。ありがとうございました!

これからのインターンシップも頑張ります!


コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

NPO法人はちきたSC

はちきたSCエンブレム

最近の記事

カレンダー

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>

過去の記事

カテゴリー別にみる




プロフィール

リンク

サイト内検索

携帯で見るならコチラ

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM